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Archive for the ‘Geral’ Category

PASSEIO PEDESTRE ALQUEVA-AMIEIRA

O Clube de campismo de Évora, através da secção de Pedestrianismo Grupo Caminheiros de Évora realiza no próximo dia 5 de Outubro de 2010 um passeio pedestre entre a povoação de Alqueva e Amieira.

Percurso: 14 Km (todo em terra batida avistando sempre a barragem de Alqueva).

Concentração: 5/10/2010 às 07:30 junto à Junta de freguesia do Bº Srª da Saúde – Évora.

Transporte até Alqueva em Autocarro.

Inicio do passeio 9:00 no centro de Alqueva.

Inscrições:

Sócios do Clube de Campismo de Évora e Grupo de Caminheiros de Évora 13 passadas(caminhada,seguro,almoço e transporte)

Não sócios 15passadas (caminhada,seguro,almoço e transporte)

Innscriçõs até ao dia 2/10/2010, indicar nome e data de nascimento, enviar inscrição para o mail caminheirosevora@sapo.pt , pagamento por transferência bancaria NIB 003300004529471463805 (Millenium) enviando comprovativo para o email caminheirosevora@sapo.pt.

Informações: Josué Pontes: telm. 963276860

Luciana Pastor: telm. 963843211 (após 16 horas) email       Luciana.pastor@gmail.com

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O Clube de Campismo de Évora através da sua secção de Pedestrianismo – Grupo de Caminheiros de Évora; leva a efeito no próximo dia  18 de Outubro 2009 (e não no ia 11 de Outubro conforme o programa anual que foi divulgado, devido à realização das eleições autárquicas) uma caminhada no Degebe.

 
CONCENTRAÇÃO:
8.30 – JUNTO à ponte do Albardão  (Estrada de Reguengos de Monsaraz, antes da Vendinha)
9.00 – INICIO DA CAMINHADA
INSCRIÇÕES:
 
€1 euro para sócios do clube de campismo
€ 3 euros para não sócios
Data limite de inscrições 15-10-2009
As inscrições podem ser efectuadas por carta para Clube de campismo de Évora – No Clube de Campismo de Évora entre as 17.00 eas 19.00 hors de 2ª  a 6ª Feira
Por email: caminheirosevora@sapo.pt.

Pagamento:

Por cheque à ordem de Clube de Campismo de Évora – Trav. das Carvalhas nº 6 – 7000-622 Évora., ou  transferência bancária NIB – 001000003556930000174 (BPI) – apresentando o recibo da transferência bancária
PERCURSO
 
O percurso terá uma distância de aproximadamente 12 Km junto à margem do rio Degebe,grau de dificuldade médio- baixo.
 
COMO CHEGAR HÁ CONCENTRAÇÃO
 
Na cidade de Évora seguir as indicações para Reguengos de Monsaraz. Na estrada de Reguengos  Monsaraz +- a 11 Km encontra-se a ponte do Albardão.

 
Para mais informações contactar:
 
Josué Pontes – 963276860
 
Luciana Pastor – 963843211 ( a partir das 16Horas) ou para o mail: luciana.pastor@gmail.com
 
NÃO ESQUECER:
VESTUÁRIO ADEQUADO PARA CAMINHAR
CHAPÉU
CALÇADO ADEQUADO (DE PREFERÊNCIA TÉNIS)
FRUTA , BARRITAS ENERGÉTICAS, REBUÇADOS ETC….
ÀGUA

LP

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A Começar…

O passeio inaugural da temporada… Foram 146 caminheiros

Antes do fotografo

Obrigado a todos os participantes.

Depois do Fotografo

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Ter em conta ….

Não são os mais apropriados… 

 

Os riscos de caminhar

Os riscos da caminhada são praticamente nulos, mas existem, como em qualquer outra actividade. Uma possibilidade são as lesões, embora não aconteçam com frequência por ser uma actividade de baixo impacto. Na prática, os riscos só aparecem se a pessoa fizer uma caminhada sem seguir as recomendações básicas, se exagerar no ritmo da actividade, superando a capacidade de seu corpo. Os pacientes cardíacos também devem tomar cuidado, mas seguindo orientações podem, e devem praticar o desporto. Uma recomendação importante é que o paciente evite aliar a caminhada ao uso regular do cigarro, à ingestão excessiva de álcool, mesmo antes ou depois do exercício.

Algumas recomendações. Informe-se sobre o grau de dificuldade do seu percurso; – Levar um meio de contacto; -Comida e líquidos; – Botas apropriadas; -Roupa leve. -Proteja a pele (use protector solar). -Levar Chapéu. – Tenha sempre em conta as dicas do Guia.

 

 

 

Caminheira mirim..

 

Ricardo Corrêa
Repórter
04/03/2006

Desde que aprendeu a ficar de pé o homem caminha. No início, simplesmente em busca de comida para matar a fome ou água para a sede. A cada volta que o tempo deu durante os milhares de anos em que a humanidade habita a terra, no entanto, as caminhadas continuaram, mas os interesses mudaram. Andava-se para conquistar territórios, depois para achar ouro, prata, pedras preciosas ou para a extracção de qualquer outro produto com valor financeiro. Andava-se para povoar os interiores, como foi no Brasil, com as bandeiras e entradas. Mas com o surgimento e a evolução dos veículos de transporte, as grandes caminhadas foram substituídas. Porém nunca houve alguém, em pé, que deixou de caminhar. Hoje, não é a comida, o ouro, ou os interesses expansionistas que movem quem adopta a caminhada como prática diária. A busca agora é por um corpo perfeito ou, para os mais conscientes, saúde.

Esta entrada foi editada pela caminheira Joana Dez-Réis Grilo

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Fantástica

A MULHER É UMA FLOR

NO MUNDO ESTÁ PLANTADA

É UM VASO CHEIO DE AMOR

QUE OFERECE SEM PEDIR NADA

MULHER, ESPOSA E MÃE

É UMA OBRA DE GRANDEZA

O VALOR QUE ELA CONTÉM

DEUS O DEU À NATUREZA

——————

SER MULHER É TER VIRTUDE

PARA SABER DAR PERDÃO

TEM ASSIM ESSA ATITUDE

DITADA P’LO CORAÇÃO

Parte do poema de Hipólita  Carriço(Diário do Sul 8 -03-2007)

O homem é a águia que voa; a mulher, o rouxinol que canta. Voar é dominar o espaço e cantar é conquistar a alma.
Enfim, o homem está colocado onde termina a terra; a mulher, onde começa o céu.

Victor Hugo

A azinheira

  

Árvores do Alentejo

Horas mortas… Curvada aos pés do Monte

A planície é um brasido e, torturadas,

As árvores sangrentas, revoltadas,

Gritam a Deus a benção duma fonte! 

 

 

E quando, manhã alta, o sol posponte

A oiro a giesta, a arder, pelas estradas,

Esfíngicas, recortam desgrenhadas

Os trágicos perfis no horizonte! 

 

 

Árvores! Corações, almas que choram,

Almas iguais à minha, almas que imploram

Em vão remédio para tanta mágoa! 

 

 

Árvores! Não choreis! Olhai e vede:— 

Também ando a gritar, morta de sede,

Pedindo a Deus a minha gota de água! 

                        Florbela Espanca

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